ついつい食べたくなる、お菓子、揚げ物、お肉などなど…気づいた時にはガッツリ食べててあっという間に体重は増えて…みたいな。私は今まで食べ物はあれば食べるみたいな感じだったからお腹が空いてなくてもバクバクバクバク食べてて、気付けば2年で20㌔も体重…